90 minuten relaxatie. Klinkt lekker, toch? Dat bied ik je om de twee weken in Diest aan.

Om 2025 mindful te starten, wil ik graag een inspirerende gedachte met jullie delen: “In de stilte van de natuur vinden we de rust waar onze ziel naar verlangt.”

Ik hoop jullie binnenkort weer te zien in de Dome, om samen te ontspannen, op te laden en in balans te komen met onszelf en de natuur.

In deze tweewekelijkse lessen focussen we op de harmonie tussen lichaam en geest in een serene omgeving in een overdekte verwarmde dome in hartje natuur. We combineren dynamische relaxatie-oefeningen uit de sofrologie met een ontspannende yoga nidra afsluiter.

Heel erg welkom voor 90 minuten pure relaxatie

Wat kan je verwachten ?

• Een zachte warm-up waarbij alle spieren op een heel zorgzame en bewuste manier wakker gemaakt worden
• Losmaken van de geest en weer landen in ons lichaam door enkele sofrologische oefeningen
• Verkennen van dansbewegingen in harmonie met onszelf
• Gedragen door etherische muziek om onze kracht te vinden, en weer los te laten
• We genieten na met een krachtige relaxerende deep relax oefening om af te sluiten en weer tot onszelf te komen

Praktische info groepslessen

• Locatie : Dome Réveil (verwarmd en midden in de natuur) – Postbaan 81, 3290 Schaffen/Diest
• Duur : 11u-12u30
• Prijs : 29€ per persoon

Vragen of info: sparklebyjohanna@gmail.com of 0479 37 93 83

Ontdek de voordelen van privélessen voor persoonlijke groei of boek inspirerende bedrijfsworkshops voor uw organisatie. De keuze is aan jou!

Praktische info privéles

• Locatie : Praktijk Sparkle by Johanna in Lummen of op een locatie naar jouw keuze
• Duur : 1 uur
• Prijs : 60€

Vragen of info: 0479 37 93 83

---